old school

old school ! makaron bez maszynki!

Nie będę się użalał, ale ze mnie też się śmieją. Jak zobaczyli MC na prostych to 10 min im tłumaczyłem że nie nie chce robić zwykłego MC i nie chodzi mi o wiosłowanie. U mnie ogólnie na siłowni "Old school is cool" i nikt nawet nie myśli o "dziwactwach" FBW, HST czy odmianach WODYNA. Dla nich SPLIT POWER! + izolowane. MC chyba [...]

No... Szał bitewny to dobre słowo. A już najbardziej bawią mnie takie pozy typu: Robię bardzo dziwne ćwiczenia. Nie znasz ich, bo jak chodziłem na siłownię to nawet jeszcze o tym nie myślałeś. Wczorajszy Rambo miał dwa takie. Pierwsze: "Zabijanie byka" - chyba mnie chciał nastraszyć. Polegało na staniu w bramie, na lekko ugiętych nogach, w [...]

No i styl maja taki fajny, troche old school'owy

I na koniec dziś troszkę old school'owego death metalu ze Szwecji - God Macabre i album "The Winterlong" z 1993 roku: https://www.youtube.com/watch?v=iUm1NlCUs9M

Offence - old school death metal z Polski. Próbki z debiutanckiego albumu: https://www.youtube.com/watch?v=Tp7CAx18fGw https://www.youtube.com/watch?v=2osDbF7i9fw https://www.youtube.com/watch?v=Thk7-0DbbYQ

http://mdtv.musculardevelopment.com/md-tv/branch-a-johnnie-hardcore-training/4435-branch-warren-a-johnnie-jackson-old-school-chest-10-weeks-out.html

Fajny artykuł: http://www.bloodyelbow.com/2015/1/6/7499359/jon-jones-cormier-ufc-182-new-old-school-judo-chop-mma-technique-in-fighting-boxing-gif-1

old school /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8d83f09eb384edaab1cd3d802e9a3c5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f353e419d1d473c9fcb4bc7717647ed.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-27 21:51:16

Nooo, pokaźny sezon :-), gratuluje i pozdrawiam. Tobie wiecej na klacie i old school w nowym wydaniu, pięknie. Tasiemski 5 kg poleciał od MP ;-)

[...] jak już coś zaliczyli to szli wyżej nie tracąc czasu. I teraz Robert PRO Radek w drodze do PRO. Pusta się robi nasza scena w ciężkiej i coraz mniejze emocje dają zawodnicy. Bardziej cieszą niższe kategorie które w tym roku poprostu są miażdżące! Pozostaje nam czekać na emerytów z old school i aż obecni lżejsi wymiatacze pojawią się w ciężkiej.

Co do klimatycznych siłowni to podzielam zdanie Sylwii :-D Old School Musi byc :-D natomiast o FA sie nie wypowiadam :-D bo nie dawno podczas okazyjnego treningu z moja dziewczyna zostałem wyproszony przez tamtejszego trenera personalnego za to ze tlumacze mojej kobiecie jak prawidlowo wykonac cwiczenie :-D po czym 20 min pozniej ten trener [...]

[...] miejsce injekcji i nie czuję totalnie nic np. na drugi dzień. Z miejscem jak najbardziej się zgodzę bo sam wale w uda ale wielkość igły to przesada . Spokojnie wystarczy 0,5x25 albo nawet 0,45x22 z nipro no chyba że ktoś ma 2 cm smalcu na udach to i 0,40 się przyda w co wątpię . To jakiś old school z tymi rozmiarami panowie , duża przesada .

Mi 1.5 kg tez spadlo..., po 2 dniach... No i dzis znow trening typu old school... Kurde, wiecej u Ciebie pisze ostatnio, niz u siebie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 22:10:21 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 22:11:59

gregorterm jako moderator jesteś poza konkursem, ale dzięki za fajna fotkę ;-) czupryna - prawdziwy old school ;-) reszta cieszę się, że w końcu zrobił się ruch w temacie ;-D

No moze troche ten moj trenejro lubi taki old school, akurat na tym to ja kompletnei sie nie znam i nie umiem ocenic systemow treningowych, ale na ten plan jak tak patrze to objetosc wydaje mi sie spora, napewno dluzsza bedzie jedna sesja treningowa, dzis zrobie pierwszy dzien z planu to pokaze ile tego tam jest.

Chyba,że tak.Nie wiem dlaczego tak mi się wydawało, chyba przez ten artykuł Wodyna "Old School",który przeczytałem chwile wcześniej.Tam była mowa o krótko zakresowych powtórzeniach jako dobrej metodzie na bolące stawy i sposób na stagnacje słabszych partii. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-11-04 19:03:30

DLA ULATWIENIA EDYCJI BEDE PISAŁ WIELKIMI LITERAMI Co do treningu, aktualnie ćwiczę takim układem: Pon-Klatka/Triceps Wt-Plecy/Tylnie aktony barków/Łydki Śr-wolne Czw-Biceps/dwugłowe/łydki Pt-Czworogłowe/Barki-przód i środek Sob/Ndz-wolne CZYLI NIEMAL IDENTYCZNY PODZIAL TRENINGU JAK SUGEROWALEM Z TAKA MALA ROZNICA ZE DODATKOWY DZIEN WOLNEGO MASZ [...]

Tłusty jak na 10 tyg do zawodów ,starujesz w kat 75kg a wazysz 94 kg .to jest old school na przyszłość staraj sie miedzy forma a roztrenowaniem nie ważyć wiecej niż 10 kg, wymeczysz organizm takim zjazdem ,będziesz lepiej wyglądał przez sezon gdzie nie startujesz(czyli 10 mc w roku) powodzenia

Mega old school! W latach 50 i 60 kulturyści jedli tego ogromne ilości, a popijali to proteiną wymieszaną ze śmietaną kremówką